「整体　浜松一休庵」

こんにちは

明日から3連休という方も多いのでしょうか・・・

一年を通してほぼ連休のない私たちにとってはうらやましい限りです

でもまたお客さまのたびのお話など聞けると思う楽しみでもありますが・・・

さて、そんな浜松一休庵は昨日は定休日

休みでも何かと忙しいここ最近・・・

予定をこなすだけになっているとあまり休んだ気がしません

ここ最近の簡単なリフレッシュ法は家の近くにあるこの公園

少し小高いところにあるのでなんとなく気分も良いです

野球場やテニスコート、バスケットコートなどもあります

私は外周をてくてく・・・たまに走ります・・・

平日夕暮れの公園は

人もまばらで気分のリフレッシュにはもってこいです

意外と多いのが犬を散歩させている方・・・

実は・・私は犬が少し苦手（幼少期に追いかけられて噛まれて以来ずっと・・・今でも少しトラウマなんです・・・）

すれ違うときちょっと緊張します

犬も苦手な人はわかるようで・・・やたら吠えられますが・・・




ともあれ、運動をして体を動かすことは心にもよさそう・・・

まさに「健全な精神は健全な肉体に宿る」ですね

スポーツの秋はまだまだこれからですね！！

(これから寒くなってったら続くかな・・・ガンバロ・・・）